Category : జీవనశైలి | Sub Category : life style Posted on 2025-12-02 21:43:48
తెలుగు వెబ్ మీడియా న్యూస్ :నెయ్యి ఆహార రుచిని పెంచడమే కాకుండా, ఆరోగ్యానికి కూడా చాలా ప్రయోజనకరంగా పనిచేస్తుంది. చాలా మంది నెయ్యిని రోటీపై రాసుకుని తింటారు. పప్పు, కూరగాయలలో కలిపి తింటారు. నెయ్యిలో విటమిన్లు A, D, E, K అలాగే శరీరానికి మేలు చేసే భాస్వరం, మెగ్నీషియం, కాల్షియం, ఇనుము వంటి పోషకాలు ఉంటాయి. క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవడం వల్ల జీర్ణవ్యవస్థ బలపడుతుంది. ఎముకలు ఆరోగ్యంగా ఉంటాయి. కానీ ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో గోరువెచ్చని నీటిలో నెయ్యి కలిపి తాగడం వల్ల అద్భుతమైన ప్రయోజనాలు లభిస్తాయని మీకు తెలుసా? ఇది ఆరోగ్యానికి, శరీరానికి దివ్యౌషధంగా చెబుతున్నారు. ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో గోరువెచ్చని నీటిలో నెయ్యి కలిపి తాగడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలేంటో ఇక్కడ చూద్దాం..
1. జీర్ణవ్యవస్థను బలపరుస్తుంది –మీరు తరచుగా కడుపు సంబంధిత సమస్యలతో బాధపడుతుంటే, ప్రతి ఉదయం 1 టీస్పూన్ నెయ్యిని గోరువెచ్చని నీటిలో కలిపి తాగటం అలవాటు చేసుకోండి. ఇది పేగులను శుభ్రపరుస్తుంది. జీర్ణవ్యవస్థను బలపరుస్తుంది. జీర్ణక్రియను కూడా చాలా సులభతరం చేస్తుంది.
2. ఆమ్లత్వం- మలబద్ధకం-మీరు అసిడిటీతో బాధపడుతుంటే లేదా మీ ప్రేగులను సులభంగా ఖాళీ చేయడం కష్టంగా అనిపిస్తే, మీరు ఈ నివారణను ప్రయత్నించవచ్చు. గోరువెచ్చని నీటితో నెయ్యి కలిపి తాగడం వల్ల అసిడిటీ, మలబద్ధకం నుండి ఉపశమనం లభిస్తుంది.
3. కీళ్ల నొప్పుల నుండి ఉపశమనం –కీళ్ల నొప్పులు తరచుగా వృద్ధాప్యం లేదా శీతాకాలంలో పెద్ద సమస్యగా మారుతాయి. దీని నుండి ఉపశమనం పొందడానికి, ప్రతి ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో గోరువెచ్చని నీటితో నెయ్యి కలిపి తాగవచ్చు. ఇది కీళ్లను బలోపేతం చేస్తుంది.
4. ముఖంపై మచ్చలు పోతాయి-ప్రతిరోజూ ఖాళీ కడుపుతో నెయ్యి నీరు త్రాగడం వల్ల శరీరం లోపలి నుండి అన్ని రకాల విషాలను తొలగిస్తుంది. ఇది చర్మానికి చాలా ప్రయోజనకరం. ఫలితంగా, మచ్చలు, మరకలు క్రమంగా తొలగిపోయి చర్మం ప్రకాశవంతంగా మారుతుంది.
5. బరువు తగ్గడం-ప్రతి ఉదయం నెయ్యితో నీళ్ళు కలిపి తాగడం వల్ల బరువు తగ్గడానికి చాలా సహాయపడుతుంది. నిజానికి, ఇది ఎక్కువసేపు కడుపు నిండిన అనుభూతిని కలిగిస్తుంది. అతిగా తినకుండా నిరోధిస్తుంది. మీ బరువు తగ్గించే ప్రయాణంలో నెయ్యి నీరు చాలా ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది.
